很久沒看你們打球了，所以很不熟悉現在的攻擊手站位等等
１隊形
隊形不應該是複雜的，你們現在的隊型太過於零亂
一個人要適應一種隊形就需要很長的時間了更何況是兩種隊形＋兩組人馬
這樣不妥！球隊要自己想辦法解決！
不然要贏球一定會差臨門一腳！
還有雙舉球員隊形請讓前排的舉球員舉球
後排舉球不但沒有意義而且舉球員為了讓背後的攻擊手有空間所以站位會靠中間
中間攻擊手的攻擊空間就會跟大砲手擠壓到，完全沒有好處
當球在攻擊手中間時就尷尬了！
其實今天就想改變你們的隊形了，改變隊形根本不會複雜也讓大家更容易跑位
比賽完立刻練習新隊形！
２發球
穩定性太低
目標是先讓球發過，再要求威力
基本上你們打的層級只要發球夠強就贏一半了
什麼是發球強，不見得是球質很強
而是能夠破壞對方接球的發球
３喊聲
接球喊聲，讓大家知道你要處理球
但是同時喊聲的時候就要看位置
誰的位置好，而不是盲目的一群人都衝過去搶球
這就是默契
攻擊喊聲，讓舉球員知道你準備好了
要攻擊不是等到舉球員舉出來你才開始準備攻擊
那樣反應太慢，如果你一開始就決定攻擊
而球也舉給你這樣的攻擊水準一定高很多
舉球喊聲
讓攻擊手知道這球要給他，但是喊的時機要早一點
喊了就盡力舉向那個方向
舉不好了也要喊，因為球一出手你一定知道球的去向
４舉球員
換新血一定有很多東西不知道
慢慢學習慢慢成長
昨天教你們的練習方法請記下來每次練習
＂判斷球，處理球＂
其實就是這兩件事情而已
但是要怎麼做到就是需要很多練習跟經驗
要對舉出去的球負責任，不是大喊一聲阿斯就可以解決
舉球員需要的是一顆冷靜的心還有判斷力跟可以完成動作的體能
５攻擊手
攻擊手的使命是把球"處理"好
一手把球打飛，一手把球打在網子上面
是非常影響士氣的事情
也是不負責任的事情！
更會影響你自己的自信
每一次失誤都要仔細去思考為什麼自己會這樣
要勇敢的去嘗試不一樣的方法！
球場上千變萬化，不能夠只會打好球
什麼球要怎麼處理要思考要去預測
另外攻擊步伐完全不行！
攻擊步伐是攻擊要成功重要的要素
沒有好的步伐就沒有自己的攻擊的節奏
這樣每一次攻擊的感覺都不一樣
攻擊就容易失誤
請把這個東西每次都貫徹練習
然後拿張紙
寫下你自己認為打好排球到底需要什麼
寫下為什麼你想要打排球
我想你馬上就會知道應該要怎麼努力
不要小看排球，排球沒有那麼簡單
循序漸進，哪個部分不好就回去練習最基礎的東西
如果你不知道怎麼做動作你可以上ＹＯＵＴＵＢＥ看影片
然後問我問其他人動作怎麼做
如果你想贏球想要用力的得分在場上獲得排球的樂趣
你一定要下苦功
到底什麼是排球最大的快樂？
就是一群人一起訓練一起努力一起比賽的過程裡
大家都盡力的打出自己的東西
這個就是最大的快樂
特教排球隊請繼續加油
給自己一個目標
現在還是差得太多了
當高師第一
當特教第一
