什麼是愛
為何要愛
愛與被愛
愛與習慣
我們都需要愛，也會付出愛
當愛成了一種不具價值的東西
彼此互相傷害
卻又大聲的說出這是愛
愛已經不是愛了是什麼東西呢
受夠了要怎麼歸零
所有的行為只是反映在自己身上的負面
2013年6月19日 星期三
2013年5月2日 星期四
20130501特教排球練習心得
很久沒看你們打球了，所以很不熟悉現在的攻擊手站位等等
１隊形
隊形不應該是複雜的，你們現在的隊型太過於零亂
一個人要適應一種隊形就需要很長的時間了更何況是兩種隊形＋兩組人馬
這樣不妥！球隊要自己想辦法解決！
不然要贏球一定會差臨門一腳！
還有雙舉球員隊形請讓前排的舉球員舉球
後排舉球不但沒有意義而且舉球員為了讓背後的攻擊手有空間所以站位會靠中間
中間攻擊手的攻擊空間就會跟大砲手擠壓到，完全沒有好處
當球在攻擊手中間時就尷尬了！
其實今天就想改變你們的隊形了，改變隊形根本不會複雜也讓大家更容易跑位
比賽完立刻練習新隊形！
２發球
穩定性太低
目標是先讓球發過，再要求威力
基本上你們打的層級只要發球夠強就贏一半了
什麼是發球強，不見得是球質很強
而是能夠破壞對方接球的發球
３喊聲
接球喊聲，讓大家知道你要處理球
但是同時喊聲的時候就要看位置
誰的位置好，而不是盲目的一群人都衝過去搶球
這就是默契
攻擊喊聲，讓舉球員知道你準備好了
要攻擊不是等到舉球員舉出來你才開始準備攻擊
那樣反應太慢，如果你一開始就決定攻擊
而球也舉給你這樣的攻擊水準一定高很多
舉球喊聲
讓攻擊手知道這球要給他，但是喊的時機要早一點
喊了就盡力舉向那個方向
舉不好了也要喊，因為球一出手你一定知道球的去向
４舉球員
換新血一定有很多東西不知道
慢慢學習慢慢成長
昨天教你們的練習方法請記下來每次練習
＂判斷球，處理球＂
其實就是這兩件事情而已
但是要怎麼做到就是需要很多練習跟經驗
要對舉出去的球負責任，不是大喊一聲阿斯就可以解決
舉球員需要的是一顆冷靜的心還有判斷力跟可以完成動作的體能
５攻擊手
攻擊手的使命是把球"處理"好
一手把球打飛，一手把球打在網子上面
是非常影響士氣的事情
也是不負責任的事情！
更會影響你自己的自信
每一次失誤都要仔細去思考為什麼自己會這樣
要勇敢的去嘗試不一樣的方法！
球場上千變萬化，不能夠只會打好球
什麼球要怎麼處理要思考要去預測
另外攻擊步伐完全不行！
攻擊步伐是攻擊要成功重要的要素
沒有好的步伐就沒有自己的攻擊的節奏
這樣每一次攻擊的感覺都不一樣
攻擊就容易失誤
請把這個東西每次都貫徹練習
然後拿張紙
寫下你自己認為打好排球到底需要什麼
寫下為什麼你想要打排球
我想你馬上就會知道應該要怎麼努力
不要小看排球，排球沒有那麼簡單
循序漸進，哪個部分不好就回去練習最基礎的東西
如果你不知道怎麼做動作你可以上ＹＯＵＴＵＢＥ看影片
然後問我問其他人動作怎麼做
如果你想贏球想要用力的得分在場上獲得排球的樂趣
你一定要下苦功
到底什麼是排球最大的快樂？
就是一群人一起訓練一起努力一起比賽的過程裡
大家都盡力的打出自己的東西
這個就是最大的快樂
特教排球隊請繼續加油
給自己一個目標
現在還是差得太多了
當高師第一
當特教第一
2013年2月6日 星期三
看排球
排球是個神奇的運動
能讓團隊贏一場比賽的東西非常多
基本的練習，狀況的處理，對付緊張的抗壓性
氣勢的助燃，隊友的默契，處理的念頭
專注的態度，要贏球的決心
然而風不是永遠是順風的
有時候會遇到很多狀況
有不熟悉的隊友，實力懸殊巨大的對手
而又或著是，輸給不該輸的隊伍，輸給自己
小細節沒做到，嗆斯沒有接好，補位的默契太差
攻擊時沒有信心，甚至是沒有喊聲，隊伍氣勢帶不起來
想要轟轟烈烈的打一場好球
還是怨嘆的後悔沒有好好把握呢？
每一球都有起有弱，醞釀著反攻的情緒
在下一球像煙火四的炫麗的猛烈的炸在對方場地
自信是用不完的在燃燒
最後，我要說的是
不管怎麼樣
打排球是開心的一件事情
這就是打排球的初衷！
今天看到太多因為排球而留的眼淚了！
就算流眼淚，我也希望你們能夠笑著流！
2012年12月29日 星期六
認識偉大的音樂家--弗里茨·克萊斯勒
弗里茨·克萊斯勒
全名：Fritz Kreisler
出生：1875年2月2日 維也納
逝世：1962年1月29日 紐約
所屬時期／樂派：浪漫主義，20世紀
擅長類型：小提琴小品
代表作：小提琴小品
《愛的歡樂》
《愛的憂傷》
《美麗的羅斯瑪林》
《中國花鼓》
師從：布魯克納，德利布，馬斯內
小提琴家兼作曲家
克萊斯勒（Fritz Kreisler）1875年2月2日生於維也納，他的父親是位名醫，也是業餘的狂
熱的小提琴家，因此小克萊斯勒四歲時在父親的教導下就開時學習小提琴。之後在奧伯
（Jacques Auber）的指導下，他七歲時便獲得維也納音樂院（Vienna Conservatory）的允許入學
成為該校有史以來最年輕的學生。他在那裡跟隨黑姆斯伯格（Joseph Hellmesberger jr.）學習小
提琴，並與布魯克納學習樂理共三年的時間。九歲舉行第一場演出，並空前地在十歲獲得第
一名成績。之後他前往巴黎音樂院（Paris Conservatoire）向韋尼奧夫斯基的老師馬薩（J. L.
Massart）繼續學習小提琴。1887年與四位都較他年長十歲左右的小提琴學生同獲首獎畢業，
當時他年僅12歲， 從此在琴藝上就不曾接受其他老師的指導。
十三歲時 他曾經伴隨一位著名的鋼琴家羅森塔（Moriz Rosenthal）到美國旅行演奏，可是
當時的焦點，顯然是在年長得多的羅森塔身上。這位稚齡的小提琴家，只被看成稱職的伴奏
而已。這和 一般鋼琴只是小提琴的伴奏反其道而行。之後的十餘年間，克萊斯勒遵從父親的
旨意，繼續留在維也納研習醫學，準備繼承父業，他甚至沒有繼續練琴。所幸這樣一位音樂
奇才，上天是不會讓他埋沒太久的。一八九六年，他再度拾起小提琴，重新開始演奏生涯。
在一八九九年，柏林愛樂的一個演奏會上，克萊斯勒應指揮尼基許（Arthur Nikisch）之邀，粉
墨登場。當時在場的聽眾之一，正是易薩伊[(Eugene Ysaye) 比利時小提琴家、作曲家( 1858-
1931)]。他對這位年輕的小提琴家的琴藝大為贊賞，他的音樂界的朋友，即使沒有聽過克萊斯
勒的演奏，也絕對相信易薩伊的鑑賞力，口碑就此傳開。
接下來的數年間，克萊斯勒在音樂事業上的發展並不順利，甚至有朝醫學及美術方面
發展的舉動，但在無法忘情小提琴的情況下，再度重返樂壇。1901年他第二度赴美演奏，此
次則大獲成功。1902年他娶了Harriet Lies，Harriet Lies是美國人，她在克萊斯勒的音樂生涯上
是一個最大的推手，克萊斯勒本身是個很不積極的人，個性隨合也從來不主動爭取演出機
會，甚至還考慮要在樂團中當小提琴手以養家糊口，不過Harriet Lies卻是個精明能幹的女性，
她積極交涉主動爭取克萊斯勒的演出機會，在他的努力經營下，將他擠身進入大牌的行列，
還成了七十八轉唱片的開路先鋒，如果沒有Harriet Lies，可能也就沒有我們今天所知道的克萊
斯勒。罐頭音樂(即當時的唱片業)發展也由於歌王卡羅素和他的支持，使得其他音樂家積極的
跟進而蓬勃發展。
1914年歐洲爆發第一次世界大戰，克萊斯勒返回奧國加入了陸軍，但不就就因傷退伍 而
舉家遷徙美國，原本希望繼續他的演奏事業，卻因當時反德情緒高昂，連帶影響到原是奧國
人的他，他只好暫且停止在舞台上的演出活動。戰後，在美國退伍軍人協會的阻撓之下，他
仍然順利地重新開始了演藝事業，並且回到維也納定居。納粹統治德國時，他挺身反抗，拒
絕在德國演出。德國政府為了報復，也禁止演出和販賣克萊斯勒的唱片及作品。
1925年，Victor唱片公司（RCA的前身）和克萊斯勒簽了一紙五年七十五萬美元的合
約。這個數目 可是七十年前的幣值，計算通貨膨脹和物價，現在的價值應該超過好幾百倍了！
1939年移民法國，成為法國公民。二次大戰爆發，法國淪陷，他又移民到美國，多次舉
辦義演，支助歐戰。此時他已經接近七十高齡了。1941年他在紐約街頭漫步時遭 卡車撞傷而
不省人事，音樂界一度認為他沒有希望重返舞台。然而一年後他就重返樂壇，演奏孟德爾頌E
小調小提琴協奏曲，並且技不減當年。
海菲玆是被公認的小提琴家之王，但他也承認能當得起「 最偉大的小提琴家」的稱號
的是克萊斯勒，如果說他的演奏超凡入聖也不為過。 有這麼一個傳說 ： 海菲玆和克萊斯勒
和另外兩位小提琴 家一同搭乘火車旅行，中途有人送上一封信，信封上寫著「 致世界上最偉
大的小提琴家 」，其他兩位小提琴家都不敢接信，把它交給海菲玆，他也以為這封信一定是
給他的，但為了敬老先讓克萊斯勒拆看，原來果然是給克萊斯勒的，海菲玆慶幸自己沒有造
次，從此更努力練琴。 這個故事或許只是個傳聞，但它說明了克萊斯勒的地位，連海菲玆也
有所不及 。
克萊斯勒有個著名的特性，就是他從來不練琴。除了全新的曲目他會視譜走幾遍以外，
其他的曲子只有在預演時才會和伴奏商量一下詮釋。音階和琶音這些其他小提琴家的例行功
課，他是絕對不做的。他的記憶力奇佳，傳說有次他到日本演奏，應邀演奏許多他多年未曾
碰過的奏鳴曲，他只和伴奏每首預演一次，就全憑記憶上台，做出完美無瑕的演出。經常和
他搭檔的鋼琴家拉赫-曼尼諾夫曾經略帶醋意地說：「他上台的機會那麼多，根本不用練琴了
嘛！」
克萊斯勒的音樂
他的作品，並非全部是寫給小提琴演奏的，他還寫過兩首輕歌劇。但是，他的傳世作
品， 主要是一些小提琴的獨奏小品。除了原先就掛上自己名字的小曲，如「愛之喜」、「愛
之悲」、「美麗的羅莎瑪琳」、「中國花鼓」、「維也納綺想曲」之外，他早年還在他的獨
奏會中，加入一些他自稱在法國南部一個修道院找到的一些巴洛克時代作曲家遺留下來的作
品。1935年，紐約時報一位記者按照他 所說的作曲者，想要找出原稿卻遍尋不著。他和克萊
斯勒聯絡上，經追問下，終於揭穿了這個有名的騙局：
原來這些曲子全是克萊斯勒自己仿古所創作的。他的用意，無非是在事業初期名氣還不
響亮的時候，借用一些已成名，而且早已作古，死無對證的作曲家的名字，好讓節目單上的
曲目看起來更吸引人一些。免得作曲者從頭到尾都是克萊斯勒，很可能便沒有人要來聽這個
名不見經傳的小提琴家，演奏自己的曲子。這些曲子如今聽來，當然很容易就可以辨認出來
許多以浪漫派眼光揣測古代樂風的不合時宜手法；但是在復古、考古風尚還不興盛的二十世
紀初期，連一些樂評家們都被他唬騙過去。這個不名譽的事件， 並沒有影響到克萊斯勒的名
望，人們因為好奇，反而更常演奏這些曲子。除此之外，他倒是沒有寫過如協奏曲、奏鳴
曲、室內樂曲等嚴肅的經典曲式。他最著名的嚴肅音樂上的貢獻，要算是譜寫給貝多芬和布
拉姆斯小提琴協奏曲使用的裝飾奏 （Cadenza）了。其中貝多芬那首的裝飾奏，完成於他十九
歲那年。光輝燦爛的小提琴技巧呈現，巧妙地編織在連貫貝多芬原曲旨趣的樂念之間，是除
了姚阿幸寫的裝飾奏之外，至今最常被小提琴家選用的裝飾奏。
生平紀事
1875年2月2日克萊斯勒在奧地利維也納誕生，他的父親是醫生, 4歲時開始學習小提琴。
1882年進入維也納音樂學院師從約瑟夫·黑爾梅斯伯格學習小提琴，並跟隨安東·布魯克納(Anton Bruckner)學習樂理。
1885年贏得維也納音樂學院比賽金獎。
1885年至1887年在巴黎音樂學院學習，導師包括約瑟夫·馬薩(Joseph Massart)(小提琴)，萊奧·德利布(Léo Delibes)(作曲)和儒勒·馬斯內(Jules Massenet)等。
1887年，12歲時，獲巴黎音樂學院畢業比賽一等獎。
1888年-1889年首次與鋼琴家莫利茨·羅森塔爾(Moriz Rosenthal)到美國演出。回到奧地利後，申請加入維也納愛樂樂團被拒，後改行學醫、學繪畫、從軍，但很快回到小提琴。
1889年與阿爾圖·尼基什(Arthur Nikisch)指揮的柏林愛樂樂團合作舉辦了一張音樂會，正是這場音樂會以及從1901年至1903年一系列的美國巡演讓他聲名鵲起。
1902年9月與哈瑞特·沃茨(Harriet Woerz)在紐約成婚
1910年首演愛德華·埃爾加(Edward Elgar)獻給他的小提琴協奏曲，由作曲家本人指揮。
一戰期間參加奧地利軍隊，後因傷光榮退伍，到美國居住。
1923年5月，克萊斯勒曾到中國演奏[1]。
1924年回到柏林。1938年遷往巴黎。
1941年4月27日在紐約遭遇車禍，頭骨破裂。
1942年10月康復，在卡內基音樂廳開復出音樂會。
1943年移民美國，併入美國國籍。
1947年11月1日在卡內基音樂廳最後一次公開演出，之後幾年只在電台演奏。1962年1月29日在紐約去世。
資料來源：ＧＯＯＧＬＥ
全名：Fritz Kreisler
出生：1875年2月2日 維也納
逝世：1962年1月29日 紐約
所屬時期／樂派：浪漫主義，20世紀
擅長類型：小提琴小品
代表作：小提琴小品
《愛的歡樂》
《愛的憂傷》
《美麗的羅斯瑪林》
《中國花鼓》
師從：布魯克納，德利布，馬斯內
小提琴家兼作曲家
克萊斯勒（Fritz Kreisler）1875年2月2日生於維也納，他的父親是位名醫，也是業餘的狂
熱的小提琴家，因此小克萊斯勒四歲時在父親的教導下就開時學習小提琴。之後在奧伯
（Jacques Auber）的指導下，他七歲時便獲得維也納音樂院（Vienna Conservatory）的允許入學
成為該校有史以來最年輕的學生。他在那裡跟隨黑姆斯伯格（Joseph Hellmesberger jr.）學習小
提琴，並與布魯克納學習樂理共三年的時間。九歲舉行第一場演出，並空前地在十歲獲得第
一名成績。之後他前往巴黎音樂院（Paris Conservatoire）向韋尼奧夫斯基的老師馬薩（J. L.
Massart）繼續學習小提琴。1887年與四位都較他年長十歲左右的小提琴學生同獲首獎畢業，
當時他年僅12歲， 從此在琴藝上就不曾接受其他老師的指導。
十三歲時 他曾經伴隨一位著名的鋼琴家羅森塔（Moriz Rosenthal）到美國旅行演奏，可是
當時的焦點，顯然是在年長得多的羅森塔身上。這位稚齡的小提琴家，只被看成稱職的伴奏
而已。這和 一般鋼琴只是小提琴的伴奏反其道而行。之後的十餘年間，克萊斯勒遵從父親的
旨意，繼續留在維也納研習醫學，準備繼承父業，他甚至沒有繼續練琴。所幸這樣一位音樂
奇才，上天是不會讓他埋沒太久的。一八九六年，他再度拾起小提琴，重新開始演奏生涯。
在一八九九年，柏林愛樂的一個演奏會上，克萊斯勒應指揮尼基許（Arthur Nikisch）之邀，粉
墨登場。當時在場的聽眾之一，正是易薩伊[(Eugene Ysaye) 比利時小提琴家、作曲家( 1858-
1931)]。他對這位年輕的小提琴家的琴藝大為贊賞，他的音樂界的朋友，即使沒有聽過克萊斯
勒的演奏，也絕對相信易薩伊的鑑賞力，口碑就此傳開。
接下來的數年間，克萊斯勒在音樂事業上的發展並不順利，甚至有朝醫學及美術方面
發展的舉動，但在無法忘情小提琴的情況下，再度重返樂壇。1901年他第二度赴美演奏，此
次則大獲成功。1902年他娶了Harriet Lies，Harriet Lies是美國人，她在克萊斯勒的音樂生涯上
是一個最大的推手，克萊斯勒本身是個很不積極的人，個性隨合也從來不主動爭取演出機
會，甚至還考慮要在樂團中當小提琴手以養家糊口，不過Harriet Lies卻是個精明能幹的女性，
她積極交涉主動爭取克萊斯勒的演出機會，在他的努力經營下，將他擠身進入大牌的行列，
還成了七十八轉唱片的開路先鋒，如果沒有Harriet Lies，可能也就沒有我們今天所知道的克萊
斯勒。罐頭音樂(即當時的唱片業)發展也由於歌王卡羅素和他的支持，使得其他音樂家積極的
跟進而蓬勃發展。
1914年歐洲爆發第一次世界大戰，克萊斯勒返回奧國加入了陸軍，但不就就因傷退伍 而
舉家遷徙美國，原本希望繼續他的演奏事業，卻因當時反德情緒高昂，連帶影響到原是奧國
人的他，他只好暫且停止在舞台上的演出活動。戰後，在美國退伍軍人協會的阻撓之下，他
仍然順利地重新開始了演藝事業，並且回到維也納定居。納粹統治德國時，他挺身反抗，拒
絕在德國演出。德國政府為了報復，也禁止演出和販賣克萊斯勒的唱片及作品。
1925年，Victor唱片公司（RCA的前身）和克萊斯勒簽了一紙五年七十五萬美元的合
約。這個數目 可是七十年前的幣值，計算通貨膨脹和物價，現在的價值應該超過好幾百倍了！
1939年移民法國，成為法國公民。二次大戰爆發，法國淪陷，他又移民到美國，多次舉
辦義演，支助歐戰。此時他已經接近七十高齡了。1941年他在紐約街頭漫步時遭 卡車撞傷而
不省人事，音樂界一度認為他沒有希望重返舞台。然而一年後他就重返樂壇，演奏孟德爾頌E
小調小提琴協奏曲，並且技不減當年。
海菲玆是被公認的小提琴家之王，但他也承認能當得起「 最偉大的小提琴家」的稱號
的是克萊斯勒，如果說他的演奏超凡入聖也不為過。 有這麼一個傳說 ： 海菲玆和克萊斯勒
和另外兩位小提琴 家一同搭乘火車旅行，中途有人送上一封信，信封上寫著「 致世界上最偉
大的小提琴家 」，其他兩位小提琴家都不敢接信，把它交給海菲玆，他也以為這封信一定是
給他的，但為了敬老先讓克萊斯勒拆看，原來果然是給克萊斯勒的，海菲玆慶幸自己沒有造
次，從此更努力練琴。 這個故事或許只是個傳聞，但它說明了克萊斯勒的地位，連海菲玆也
有所不及 。
克萊斯勒有個著名的特性，就是他從來不練琴。除了全新的曲目他會視譜走幾遍以外，
其他的曲子只有在預演時才會和伴奏商量一下詮釋。音階和琶音這些其他小提琴家的例行功
課，他是絕對不做的。他的記憶力奇佳，傳說有次他到日本演奏，應邀演奏許多他多年未曾
碰過的奏鳴曲，他只和伴奏每首預演一次，就全憑記憶上台，做出完美無瑕的演出。經常和
他搭檔的鋼琴家拉赫-曼尼諾夫曾經略帶醋意地說：「他上台的機會那麼多，根本不用練琴了
嘛！」
克萊斯勒的音樂
他的作品，並非全部是寫給小提琴演奏的，他還寫過兩首輕歌劇。但是，他的傳世作
品， 主要是一些小提琴的獨奏小品。除了原先就掛上自己名字的小曲，如「愛之喜」、「愛
之悲」、「美麗的羅莎瑪琳」、「中國花鼓」、「維也納綺想曲」之外，他早年還在他的獨
奏會中，加入一些他自稱在法國南部一個修道院找到的一些巴洛克時代作曲家遺留下來的作
品。1935年，紐約時報一位記者按照他 所說的作曲者，想要找出原稿卻遍尋不著。他和克萊
斯勒聯絡上，經追問下，終於揭穿了這個有名的騙局：
原來這些曲子全是克萊斯勒自己仿古所創作的。他的用意，無非是在事業初期名氣還不
響亮的時候，借用一些已成名，而且早已作古，死無對證的作曲家的名字，好讓節目單上的
曲目看起來更吸引人一些。免得作曲者從頭到尾都是克萊斯勒，很可能便沒有人要來聽這個
名不見經傳的小提琴家，演奏自己的曲子。這些曲子如今聽來，當然很容易就可以辨認出來
許多以浪漫派眼光揣測古代樂風的不合時宜手法；但是在復古、考古風尚還不興盛的二十世
紀初期，連一些樂評家們都被他唬騙過去。這個不名譽的事件， 並沒有影響到克萊斯勒的名
望，人們因為好奇，反而更常演奏這些曲子。除此之外，他倒是沒有寫過如協奏曲、奏鳴
曲、室內樂曲等嚴肅的經典曲式。他最著名的嚴肅音樂上的貢獻，要算是譜寫給貝多芬和布
拉姆斯小提琴協奏曲使用的裝飾奏 （Cadenza）了。其中貝多芬那首的裝飾奏，完成於他十九
歲那年。光輝燦爛的小提琴技巧呈現，巧妙地編織在連貫貝多芬原曲旨趣的樂念之間，是除
了姚阿幸寫的裝飾奏之外，至今最常被小提琴家選用的裝飾奏。
生平紀事
1875年2月2日克萊斯勒在奧地利維也納誕生，他的父親是醫生, 4歲時開始學習小提琴。
1882年進入維也納音樂學院師從約瑟夫·黑爾梅斯伯格學習小提琴，並跟隨安東·布魯克納(Anton Bruckner)學習樂理。
1885年贏得維也納音樂學院比賽金獎。
1885年至1887年在巴黎音樂學院學習，導師包括約瑟夫·馬薩(Joseph Massart)(小提琴)，萊奧·德利布(Léo Delibes)(作曲)和儒勒·馬斯內(Jules Massenet)等。
1887年，12歲時，獲巴黎音樂學院畢業比賽一等獎。
1888年-1889年首次與鋼琴家莫利茨·羅森塔爾(Moriz Rosenthal)到美國演出。回到奧地利後，申請加入維也納愛樂樂團被拒，後改行學醫、學繪畫、從軍，但很快回到小提琴。
1889年與阿爾圖·尼基什(Arthur Nikisch)指揮的柏林愛樂樂團合作舉辦了一張音樂會，正是這場音樂會以及從1901年至1903年一系列的美國巡演讓他聲名鵲起。
1902年9月與哈瑞特·沃茨(Harriet Woerz)在紐約成婚
1910年首演愛德華·埃爾加(Edward Elgar)獻給他的小提琴協奏曲，由作曲家本人指揮。
一戰期間參加奧地利軍隊，後因傷光榮退伍，到美國居住。
1923年5月，克萊斯勒曾到中國演奏[1]。
1924年回到柏林。1938年遷往巴黎。
1941年4月27日在紐約遭遇車禍，頭骨破裂。
1942年10月康復，在卡內基音樂廳開復出音樂會。
1943年移民美國，併入美國國籍。
1947年11月1日在卡內基音樂廳最後一次公開演出，之後幾年只在電台演奏。1962年1月29日在紐約去世。
資料來源：ＧＯＯＧＬＥ
2012年12月23日 星期日
環境影響
在軍中生活讓我有點改變
首先是規律的生活
讓我獲得一些神奇的技能
"無鬧鐘自動起床+不賴床技能"
大概是神經極度緊繃的關係所以變成很淺眠的情況
一有風吹草動就馬上醒來
一醒來就搭配看手錶時間的動作
完全整個被制約住了
不知道在緊張什麼呢
在軍中完全就是充分的利用時間浪費時間
在軍校裡比較沒有所謂的共患難感覺
大家都是高知識水準的人士，在學生時代都是佼佼者
”為了自己好也是難免的想法吧？”
我不知道自己能夠堅持自己不要太自私的想法多久呢
不要太自私
不要只顧著自己好
在軍中沉悶很久，一出營門口就想要大聲的聽搖滾樂
想要拾起那些當兵前每天都去做的事情
在軍中沒有辦法完整的鍛鍊身體
所以我身上的體態改變很多
尤其是大腿的肌肉完全的消逝了
目前完全靠飲食去控制體重
不喝飲料＋少飯量
等到下一次打球的時候就可以看看自己的肌力到底退了多少
消失的肌肉與體重作等價交換
不知道是值不值得
在軍中長期的感冒也很困擾著我
一感冒就是一個月
整個症狀難以根治而且會交互傳染變成更強大的病源
即便如此當兵也不是全然是件壞事情
求生能力
隨著環境不斷的更換
不同的長官不同的同袍
看人臉色，與人相處
我在部隊裡是長官不太認識的那個人
低調在低調
任務交代完成就去盡力完成
憲兵訓練完成２／５
接下來更需要加油！
首先是規律的生活
讓我獲得一些神奇的技能
"無鬧鐘自動起床+不賴床技能"
大概是神經極度緊繃的關係所以變成很淺眠的情況
一有風吹草動就馬上醒來
一醒來就搭配看手錶時間的動作
完全整個被制約住了
不知道在緊張什麼呢
在軍中完全就是充分的利用時間浪費時間
在軍校裡比較沒有所謂的共患難感覺
大家都是高知識水準的人士，在學生時代都是佼佼者
”為了自己好也是難免的想法吧？”
我不知道自己能夠堅持自己不要太自私的想法多久呢
不要太自私
不要只顧著自己好
在軍中沉悶很久，一出營門口就想要大聲的聽搖滾樂
想要拾起那些當兵前每天都去做的事情
在軍中沒有辦法完整的鍛鍊身體
所以我身上的體態改變很多
尤其是大腿的肌肉完全的消逝了
目前完全靠飲食去控制體重
不喝飲料＋少飯量
等到下一次打球的時候就可以看看自己的肌力到底退了多少
消失的肌肉與體重作等價交換
不知道是值不值得
在軍中長期的感冒也很困擾著我
一感冒就是一個月
整個症狀難以根治而且會交互傳染變成更強大的病源
即便如此當兵也不是全然是件壞事情
求生能力
隨著環境不斷的更換
不同的長官不同的同袍
看人臉色，與人相處
我在部隊裡是長官不太認識的那個人
低調在低調
任務交代完成就去盡力完成
憲兵訓練完成２／５
接下來更需要加油！
2012年12月14日 星期五
當憲兵
憲兵是什麼
兩個自包含內容
忠貞
兩個自包含內容
忠貞
憲兵歌
整軍飭紀 憲兵所司 民眾之褓 軍伍之師
以匡以導 必身先之 修己以教 教不虛施
充爾德性 肅爾威儀 大仁大勇 獨立不移
克勵爾學 務博爾知 唯勤唯敏 唯識之宜
軍有紀律 國有綱維 孰為之率 唯爾是資
完成革命 奠固邦基 匪異人任 念茲在茲
以匡以導 必身先之 修己以教 教不虛施
充爾德性 肅爾威儀 大仁大勇 獨立不移
克勵爾學 務博爾知 唯勤唯敏 唯識之宜
軍有紀律 國有綱維 孰為之率 唯爾是資
完成革命 奠固邦基 匪異人任 念茲在茲
花了一個晚上教唱的憲兵歌
隔天就是軍歌比賽
不用懷疑
當然
沒得名
憲兵校訓
吃的好
長官好
實在跟新訓單位沒得比
長官跟我們說
希望我們能夠自律
這也是這五週我給我自己定下的挑戰
無限自律
雖然大家都是家事清白
也是高學歷
不過還是有很多倆光或是白目的學兵
自己有時候會想要出言制止
有時候真的很兩難
修練脾氣還有說話的藝術也是真的
總之繼續加油吧
我的憲兵新訓之旅
gogogogogogo
忠貞876T
2012年12月4日 星期二
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